便秘で細い便が出るのはなぜでしょう


便秘細い便が出る

便秘になると便がどんどん固まっていって
便が大きく太くなるのが普通です

そしてその便が水分が吸収されることで
ころころのウサギの糞と言われる状態になったりします

ところが中には便秘で細い便が出る人がいます

細い便が出る原因は
腰のない便になっているときです

要するにふにゃふにゃな便なんです

これは下痢便とは違います
下痢便は水分が多いため
便が固まることは有りません
また水に直ぐ溶けたようになります
一塊にはならないのです

一方腰のない便は
軟らかいのですが一塊になっています

ちょうどパンの生地のような状態です
すごく軟らかいですが
簡単に水に溶けてしまうようなことはありません

軟らかい便は腸の動きでは移動しにくいために
便秘になりやすいのです

そこでこんな風に考えると思います
「なるほど軟らかい便が肛門の小さい穴から出てくるから細い便になるのか!」

ところが違うんです

「お尻の穴」と良くいいますが
ちょっと違います

イメージとしては
腸の管の最後に穴が空いていて
そこからウンコが出てくる

こんな感じで思っている人が多いと思いますが

実は腸の最後に穴が空いているのではなく
最後まで腸の管なんです

肛門もちゃんと腸の一部です

確かに肛門の括約筋があって
それが口を絞るようにはなっていますが
そこで固定されているイメージでしょうか

実はウンコが出るときには
腸も一緒に出てきているのです
ちょうど腸が裏返って中身が飛び出しているのです
出終わったら元に戻ります

この腸を裏返す時に便の固さと大きさが必要なんです
細すぎたり軟らかすぎると
腸を裏返す事ができずに
ちゃんとした量の便を外に出すことが出来ません

しかしそれでも
気張っていると
その圧力でマヨネーズが押し出されるように
細いままの中身が出てきてしまいます

腰のない軟らかすぎる便は
動きにくいので便秘になる上に
肛門の機能を妨げるために
ちゃんとした排泄が出来ずに
細い便として外に出てきてしまうのです




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pomun at 21:44│Comments(1)TrackBack(0)clip!便秘 

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この記事へのコメント

1. Posted by miyu   2011年04月16日 07:44
はじめまして。
先月、主人の実家に帰省し、まるまる1週間まったくお通じがなく、「便秘」して帰ってきました。
それ以来、毎朝のもよおしが弱く、便が出てもまさにこの細くにょろにょろした便しか出ません。
食べ物が消化されていないような状態で出てきます。甘酸っぱいような発酵したような臭いです。
下腹がいつもぽっこり出て、たくさん中に溜まっているようなかんじでスッキリしない毎日です。
ときどきお腹の中でゴゴゴとすごい音がしています。
先日は食事のあと、下腹が痛くなり、歩けないほどの痛みでした。少し横になったら治りました。

2日ほど前から、スルーラックのデトファイバーを2包飲み、朝1回ドドッと出て少しだけすっきりしました。
想像ですが、宿便のようなものが腸内に溜まっているせいで腸の動きや吸収が悪くなり、よい便ができないのではないかと思っています。

今の食事は、朝食はアボカドとパンとコーヒー、昼食は玄米おにぎり、夕食は薬味をたくさん入れた納豆と野菜が中心です。食べるのが好きでついたくさん食べてしまいますがなるべく満腹になる前にやめるよう努力しています。

野菜を食べ過ぎなのかとも思います。

調子がいい時は毎朝バナナ状のよい便がするっと出ていたのに。。。
実家へ帰って何日も便秘する度に、こんな症状になります。

ちなみに運動は好きですが冷え性です。
どうしたらよい便が出るようになりますか?

アドバイスいただけたらうれしいです。

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