べとべとうんこはスムーズに出てこない


かすかすうんこでも便秘
それがべとべとうんこに変わっても便秘が解消できません

そしてさすがに全く出てこない事はないのですが

このべとべとうんこがある程度塊になった時には出てきます

出てくるのですがこれがまた厄介なことに

スムーズに出てきません

柔らかすぎるのです、中途半端にです

下痢のように柔らかく水気が有れば、それはそれで出てきます

でもべとべと状態が少しましになった程度では
いきんでもちょっとずつしか出てこなかったり

肛門の隙間からちょろちょろと
まるでマヨネーズを出しているように出てきたり

出てきた後も全くすっきりしません

その上お尻を紙で拭いたら
いつまでもきれいにならないのです

肛門にべとべとうんこがくっついてしまって
いくら拭いてもきれいになりません

今ではウォシュレットがあるので洗い流せば
何とかなるのですが

これだけで大量のトイレとペーパーを使ってしまいます

こんな経験ないですか

ではどうすればこのような状態にならずに済むのでしょう

まずちゃんとうんこの原料を供給してあげないといけないですね

それは食物繊維と量です(あと腸内細菌も必要ですね)

食物繊維はちょうどよい量であれば、便秘の解消などに良い効果を発揮します

しかし最近の研究ではその刺激がガンを誘発する事も判ってきました
適量が大切ですね

そしてダイエットの影響で食べる量自体が少なすぎる人が多すぎます
ダイエットじゃなくても少食の人はいますね

特に腸に悩みを抱えている人は食べるとまた調子が悪くなるんじゃないかと思ってしまい自然と食べる量が少ない人も多いです

便の元の原料が少なければ良い便は出来ません
そのため、食べる量が少なければ排便回数が少ないのは当たり前で気にする事はないと言う人がいます

しかし、便はやはり廃棄するものです
その中には体の為に良くないものも多く含まれています
それがいつまでも体の中にあれば悪影響を与える事が考えられますね

要らないものはさっさと出してしまうに限りますね




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pomun at 07:58│Comments(1)TrackBack(0)clip!便秘 

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この記事へのコメント

1. Posted by tyokorietta   2008年08月15日 16:51
おもしろいブログですね
また、訪問しますね。

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