善玉菌が優勢な便はこんなイメージです


善玉菌が優勢な便はこんなイメージです

一方善玉菌が優勢の場合の便は
理想的と言われるバナナのような便ですね

悪玉優勢の便と比べると量が多く感じると思います
しっかりと塊になっています
そのくせ便秘の時のようにかちかちなイメージでもないです

臭いも便の臭いはしますがそれほど不快ではないはずです

先の食べるとたくさんの便がすぐに出る旦那さんは
きっと腸内細菌が善玉菌優勢なのでしょう
ただし優勢すぎるのかもしれません
その為に便の量が多くなってしまう

善玉菌を増やす方法は色々有りますが
減らす方法は残念ながら知りません

回答の一つに食物繊維が腸にいいはずだからたくさん取ったら良いですよ

なんて書いて有りましたが
逆効果でしょう
食物繊維は腸壁を刺激します
その刺激は便通をよくするでしょう

もしたくさん食べる人が食物繊維を取った為に
すぐに便が出なくなったとしたら

危険ですね
便秘になってしかもそれがカチカチになってしまうかも

過去に私が体験したことですが
善玉菌優勢の時に出る便は実は軽いんです
ある特別な水を飲んでいる時
トイレに行くと出したうんこがトイレの中で浮いていました
それほど軽くなるのです

長くは続かなかったのですが
一時的にはそんなことも起きます

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pomun at 08:33│Comments(0)TrackBack(0)clip!腸内環境 

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