お腹に空気が溜まるのは空気を飲み込むせい


お腹に空気が溜まるのは空気を飲み込むせい

自分でせっせと空気を飲み込んで
お腹に空気を入れている
ため込んでいなくて
飲み込んでいる状態です

どうすれば良いか?

なぜ空気を飲み込んでいるのか?

私は空気を飲み込んでなんかいない
と思っている人もいると思います

まずは食事の時に空気を飲み込んでいます
食べ物の中にも空気が入っているし

口の中でかんでいれば空気が混ざり込んでいきます

でもそれらは余り多くはない

それよりも直接空気を飲み込んでいます
つばを飲み込むように空気を飲み込んでいるのです

ストレスで無意識に口を動かす
ストレスでつばが増えると
つばを飲み込む

その動作で空気も飲み込んでしまうのです

食道に送られた空気は胃に送られます

腸は蠕動で動いている
これは良く知られていますが

食道だって蠕動しているのです

その証拠に
逆立ちをして水を飲んでも
ちゃんと胃の中に入ります

空気も胃の中に送られます

胃も蠕動しています
胃の空気は腸へと送られます

蠕動は空気を漏らさないほど
ぎゅっと縮んで
内容物を送り出していきます

でも小さな隙間から
ガスが漏れる



その時にお腹がなるのです

どんどん送られて
最後はおならとして出て行きますが

腸は長くて柔らかくて
ガスをため込めるので

お腹にガスが溜まりやすい

腸の中のガスの通りをよくして
さっさと外に出してしまえば

お腹にガスが溜まる事は少なくなります

腸のゆがみをとってみましょう

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ストレスで無意識につばを飲み込む時に空気も飲み込んでしまうのでので
雨やガムを噛む事で空気を一緒に飲み込んでしまう事は
少なくなります

それで慣れてくれば
無意識に空気を飲み込む事も少なくなるでしょう



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pomun at 23:09│Comments(0)TrackBack(0)clip!腸の症状 

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