お肌のための腸の健康エイジングケア


お肌のための腸の健康

ある調査(ドクターベルツ「現代女性の健康・美容意識と肌事情」659人の女性の回答)では
エイジングケアのために腸年齢対策系のサプリメント類が僅か10%しか取り入れられていないことが判明したそうです

肌の為に様々な事を取り入れている現代の女性が
エイジングケアの為に腸の健康がどれほど大切な事かを
こんなに知らないとは本当に驚きです

そしてこの10%の人たちも
普段取り入れている食事の中に腸の健康の為の食材を取り入れていない事もわかりました

肌のエイジングとして取り入れている食材として
ヨーグルトや乳酸菌が入っていない
1野菜
2大豆食品
3フルーツ
4水
5コラーゲン豊富な食品
6辛い食品
7そのた



イメージだけに流されて正確な情報が身に付いていないようです
一位の野菜についてもコンビニに売っているサラダで満足しているようですが
これではほとんど栄養的には役に立っていません
とくに腸の健康に役に立つ食物線維が少ない野菜しか使っていません

二位の大豆食品とフルーツはみのもんたさんが宣伝していたので
気にしている人が増えたのでしょうか?

三位のフルーツはフルーツダイエットがはやっています

四位の水は最近飲みすぎる事の弊害がひそかに話題になっています・・・

五位のコラーゲン豊富な食品は有る本ではコラーゲンを直接食べても吸収されないとか・・・

六位の辛い食品は汗をかくので体に良いようなイメージですが強い刺激はお肌に大敵なはずなのに・・・

こうなると今のところフルーツと大豆だけがまともなのでしょうか?
でも食べ過ぎると糖分が気になる・・

「腸年齢が高ければ、お肌にいくらお金をかけてもムダ」と言う最新研究に女性の意識がまだ到達していない
と結論されてました

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