お肉は腸に良くないのか?


お肉は腸に良くないのか?

私はお肉を食べるとかなりの確立で下痢をします

いろんな本をみても
なぜお肉を食べると下痢になるのかは書いてありません

しかし私の知り合いには
お肉を食べると下痢をすると言う人は結構います

しかもその様な人は
大抵見るからに、過敏性大腸炎かな?と言う体型をしています
過敏性大腸炎の中でも当然?下痢タイプの人です

やせ型ですこし神経質な人
そしてストレスに弱い人です

お肉を食べて下痢になるまで
早ければ30分〜1時間でなります

つまり食べた肉が腸に直接作用するには
早すぎると言うことです

では何が影響しているのか?

確かに精神的ストレスはあります
過去に何度もお肉を食べると下痢をする体験をすると
やっぱりトラウマになっていると思います

だからお肉を食べると
知らないうちに自分で下痢になるように思いこんでいるのかも知れません

事実ものすごーく楽しい時には
お肉を食べても下痢をしないことも良くあります

楽しいとそんなことを忘れてしまうのかも知れません

しかしそれだけではなさそうです

腸のゆがみをとることでかなり症状は押さえられます
それは腸本来の能力を発揮させているからでしょう

腸の能力は高められてもそれ以上の何かがあると
やっぱり時には負けてしまい下痢になる?

それは何か?
最近気付いた事があります



今更ながらですが
私は消化する力が弱いようです

未消化の食べ物が腸に行くことで
腸には負担がかかっているのではないか?
その為に腸は疲れて本来の力を発揮出来ていないのではないか?

つまりは消化能力をもっと高めることで
腸の負担を軽減出来るのではないかと考えました

病院で処方される薬は消化酵素や消化酵素の分泌を高めるもの
消化酵素の効果を高めるものなどです

でもいつものように安易に薬は使いたくありません
お金もかかるし・・・

そして消化について少し調べてみると
消化は温度が高いほど消化されやすいことが分かりました

つまり胃の中の温度を上げることで消化を助けることが出来るのです

そして私が実行していることは

食事中や食後には出来るだけ熱い飲み物を飲む事にしました

これは以外と効きます

続けることで腸の負担も軽くなるのか
調子がよいです

ただし熱すぎると口の中や食道、胃粘膜を傷つける可能性があります
程々にして下さい

冷たい飲み物やお腹を冷やすことが良くないと言われてきたのは

それらがお腹を刺激して腸が過敏に動くことで
下痢になりやすいと考えられていますが

もしかしたら消化が抑制されて
未消化の食べ物を腸が処理することに疲れてしまって
腸の調子が悪くなるのかも知れません

お腹を温めるためには
腹巻きよりも温かい飲み物を飲んだ方が消化を助けることにもなって
良さそうです


健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ




これはおもしろい
直ぐに効果を実感できます
【特別テキスト無料配信中】
NEW【腸のゆがみ解消法(基礎編)】





pomun at 23:26│Comments(3)TrackBack(0)clip!腸と食事 

トラックバックURL

この記事へのコメント

1. Posted by てりっこ   2007年09月13日 23:13
5 ポムンさん、こんにちは。
冷たいものを取り過ぎるとお腹に良くないことは知られていますが、逆に胃をあたためると消化を助けることが出来るんですね〜。
食事の後に温かいお茶を飲むとホッとするのも、なんだか納得です。今度、焼肉を食べるときは温かい飲み物と一緒にチャレンジしてみます。
私は食事の後、すぐ眠くなり横になることが多いのですが、食後すぐに横になると良くないといわれていますよね〜?これって腸にはどんな影響があるんでしょうか?
2. Posted by ポムン   2007年09月14日 00:33
てりっこさんコンニチワ

まだまだ暑いですが熱い飲み物をどうぞ\(^O^)/

食事の後に直ぐ眠くなるのは血液が消化の為に内蔵に集まるので脳への血液が足りなくなるからと考えられています。でも眠くならない時も有るのでこの説はどうでしょうね?
その内に検証してみます

食べて直ぐ横になると牛になります(◎_◎)
これはたべて直ぐ横になる事が行儀が悪いので戒める為に言われているそうです

実際に食後に横になる事は消化を助ける為良い事だと思います

ただし眠ってしまってはダメですよ
眠っている間は消化が止まってしまいます
これは消化に悪いです
3. Posted by ぽっこりんこ   2010年11月21日 04:56
5 最近、お肉を食べるとどうもその後に激しい腹痛になるとに気付いたので、いろいろネットで調べてたらこちらがヒット。

確かに、お腹を温めようという行為はしていなかったのでそうなったのかな。。
と思い当たる節もあり、今後は、暖かい飲み物でお腹を温めようと思います。

他のサイトにはない貴重な情報でした。
ありがとうございました。

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔