便秘は体に良くないのか?


便秘は体に良くないのか?

便秘になると体に良くないと言われていますが
実はその根拠は実に曖昧です

便秘になるとガンになりやすいか?
便の中には発ガン性物質が含まれており
それが凝縮した便に長くさらされる腸がガンになりやすいとの説は
便秘が多いと言われる女性の方が大腸癌が多いかと言えばそうではないので
その根拠が薄いのではないか?ともいわれる

ただし最近では女性の大腸癌は増えてきています
しかし便秘だから増えてきたとの説はちょっと説得力が無い?

便秘になると吹出物が増える?
便秘は肌の大敵とも言われます
しかし便秘になっても肌がきれいな人もいます
肌の美しい人たちがみんな便秘ではないとの考え方もちょっと説得力に欠けるのです

快食快便が健康のバロメーターとも言われますが
快便とはどんな状態を言うのかも実に曖昧なんです

便秘と言っても毎日でなければ便秘?!!
ではありません

当然食べた量によって出てくる量も変わってきます

また食べたものの内容によっても出てくる量が変わってくるのです
便は食べたものから栄養と水分が無くなったカスのように言われますが
実際の便はそのかなりの部分が腸内細菌の死がいであると言われています

では便秘状態はほっといても良いのでしょうか?



大腸の中には腸の中を移動してくる便を一時的に貯める役目をしている場所があります

それが腸のゆがみが多い
横行結腸とS状結腸です

そしてその部分はガンをはじめとして憩室炎などの病気になりやすい場所とも言われています
特にS状結腸はガンの発生も多く憩室炎もひどい場合が多いです

腸内で便が留まるところに病気が多いと言うことは
やはり腸の中で便が長く滞在することは余りよいことではないようです

次回は
腸内の便を定期的に出す
排便習慣を作る方法です




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pomun at 02:14│Comments(1)TrackBack(0)clip!腸の症状 

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この記事へのコメント

1. Posted by きのこ   2011年09月09日 22:42
5 こんにちは!
とても詳しく便秘の事が書かれていて大変勉強に
なります。
これからもちょこちょこお邪魔させて頂きますね

いきなりのコメント失礼しました。

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